Mini-vidéo

Laisse-moi t’expliquer pourquoi
ton cerveau ne se repose
jamais.

🚀 AccĂ©der au programme maintenant
arrĂȘter de tout garder dans ta tĂȘte
✩
savoir enfin par oĂč commencer
✩
transformer le brouillard en plan clair
✩
retrouver un quotidien respirable
✩
arrĂȘter de vivre en surcharge permanente
✩
se fixer du temps pour soi
✩
arrĂȘter de tout garder dans ta tĂȘte
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retrouver un quotidien respirable
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arrĂȘter de vivre en surcharge permanente
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se fixer du temps pour soi
✩
peut-ĂȘtre que tu te reconnais ici

Tu ne manques pas
de temps ou d'organisation

Mais tu essaies de tout retenir, anticiper et gérer en permanence.
🧠

Ton cerveau ne s’arrĂȘte jamais

MĂȘme quand tu te poses, tu continues de penser Ă  tout ce qu’il faut faire, prĂ©voir ou ne pas oublier.

⏳

Tu as toujours l’impression de courir

Tu fais Ă©normĂ©ment de choses et tu n’as jamais vraiment de temps pour toi.

😼‍💹

Tu te sens mentalement saturée

Ça ne s'arrĂȘte jamais. DĂšs que tu finis une tĂąche, tu penses dĂ©jĂ  Ă  la suivante.

✹

Tu veux juste retrouver de l’espace

Pas devenir une machine productive. Juste retrouver plus de calme, de temps pour toi et respirer un peu plus.

offre complĂšte

Reprends le contrĂŽle
de ton quotidien

OFFRE -50% · 24H
⏳ Offre expire dans :
98 CHF
CHF 49
Paiement unique · AccÚs immédiat
Ce qui est inclus :
✓
Google Sheet complet prĂȘt Ă  l’emploi
✓
Plateforme vidéo pour te guider pas à pas
✓
Bonus "Gérer les imprévus" inclus
✓
Plan directeur pour utiliser la méthode à vie
✓
AccÚs immédiat aprÚs paiement
✓
AccĂšs Ă  vie au Google Sheet
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🔒 Paiement sĂ©curisĂ©
⚡ AccĂšs immĂ©diat
đŸ€ MĂ©thode simple & concrĂšte
Ă  l’intĂ©rieur du programme

Chaque phase a un
objectif précis

Sortir du brouillard

🧠 Vidage de crñne
Sortir tout ce qui prend de la place dans ta tĂȘte actuellement.
⚡ Tri immĂ©diat
Décider ce qui mérite réellement ton énergie.

Reprendre le contrĂŽle

🎯 Matrice de priorisation
ArrĂȘter de traiter chaque tĂąche comme une urgence et enfin prioriser.
✂ Tri dĂ©cisif
RĂ©duire, choisir et arrĂȘter d’empiler.
🚀 Action immĂ©diate
Entrer en action immédiatement et créer du mouvement.

Reconstruire un quotidien respirable

📅 Audit du calendrier
RĂ©organiser ta semaine et prendre conscience de ce qu’elle contient rĂ©ellement.
đŸ—‚ïž PrioritĂ© de la semaine
Avancer sur ce qui compte vraiment sans avoir besoin de tout finir.
đŸ«§ Espace vide
Laisser respirer la semaine et prévoir de la place pour les imprévus et pour toi.
✅ VĂ©rification finale
Tester si ta semaine est réaliste sans chercher la perfection.

Bonus exclusifs 🎁

đŸ€đŸ» GĂ©rer les imprĂ©vus
Éviter qu’un imprĂ©vu fasse exploser toute ton organisation mentale.
🧭 Plan directeur
Construire un systĂšme clair pour arrĂȘter de tout porter dans ta tĂȘte.
questions fréquentes

Tu te poses peut-ĂȘtre ces questions

Justement. Le programme a Ă©tĂ© pensĂ© pour les personnes dĂ©jĂ  surchargĂ©es. L’objectif n’est pas d’ajouter plus, mais d’enlever ce qui prend inutilement de la place dans ta tĂȘte.
Le cƓur de la mĂ©thode peut ĂȘtre appliquĂ© en moins de 3h, mais tu gardes les outils sur Google Sheets Ă  vie.
Non. Le but n’est pas de faire plus. Le but est d’arrĂȘter de tout porter mentalement.
Oui. DĂšs ton inscription, tu reçois immĂ©diatement l’accĂšs Ă  la plateforme, aux vidĂ©os et Ă  tous les outils.
Fabien Bertuchoz
J’aide à construire des systùmes durables pour retrouver de l’espace mental et reprendre le contrîle du quotidien.
qui suis-je ?

Fabien Bertuchoz

Formateur aux habitudes saines & durables
Enseignant en éducation nutritionnelle, je me suis formé comme coach sportif, nutritionnel et mental.

Mon travail, c’est de simplifier des choses complexes pour les rendre concrùtes et applicables dans la vraie vie.

Avant, je pensais que le problùme venait d’un manque de motivation ou de discipline.

Pourtant, mĂȘme avec les connaissances et les bonnes habitudes, dĂšs que le rythme changeait, je devais redoubler d’efforts pour Ă©viter la surcharge mentale.

C’est là que j’ai compris une chose essentielle :
Le problùme, c’est l’absence de systùme.

Alors je me suis plongé dans la science des comportements et les mécanismes du changement durable pour créer des outils simples, réalistes et pensés pour tenir quel que soit ton rythme de vie.
tu peux continuer comme ça


Ou arrĂȘter de tout porter
mentalement.

Ce programme a Ă©tĂ© crĂ©Ă© pour t’aider Ă  sortir du brouillard, arrĂȘter d’avoir 10 000 choses en tĂȘte et retrouver du temps pour toi.
La seule chose qu’il te reste à faire maintenant, c’est commencer.
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